Rubrica „Sfatul psihologului” este realizată cu sprijinul: Psih. Ilinca Badea Psihoterapeut autonom Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală, Psiholog clinician INSOMNIA Un simptom foarte răspândit, insomnia afectează 10% din populație în manieră severă, iar încă 30-50% din populație se confruntă cu insomnia ocazional. Două treimi dintre persoanele afectate de insomnie sunt femei cu vârste cuprinse fie între 20 și 30 […]
Funcționarea optimă a corpului și a minții depinde de calitatea și cantitatea somnului. Perioadele de somn întrerupt sau redus calitativ pot conduce în timp la manifestări fiziologice grave, cu impact major asupra organismului. Principalele cauze asociate tulburărilor de somn sunt problemele aparatului respirator, iar 15% dintre cazurile de insomnii sunt corelate cu sindroamele obstructive ale căilor […]