Insomnia – 10 sfaturi pentru a te împăca cu ea

Rubrica „Sfatul psihologului” este realizată cu sprijinul: Psih. Ilinca Badea  Psihoterapeut autonom Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală, Psiholog clinician [...]

Cum apare și cât de periculoasă este apneea de somn?

Funcționarea optimă a corpului și a minții depinde de calitatea și cantitatea somnului. Perioadele de [...]